电子烟替代戒烟：医院护士的健康见证

保罗·布里特恩（Paul Brittain），一位留着胡须、棕色头发和戴着眼镜的53岁男性，穿着高领T恤衫的约克医院高级研究护士，表示自从放弃吸烟转而使用电子烟后，他感觉“好多了，更健康”。数据显示，英国现在有十分之一的成年人使用电子烟。

保罗·布里特恩表示，通过参与医院一个名为“交换与停止”（Swap and Stop）的项目两年，他注意到了健康上的改善。与此同时，一项来自吸烟与健康行动组织（Action on Smoking and Health，简称Ash）的调查发现，11%的受访者目前正在使用电子烟，相当于英国有560万成年人。

英国相关组织表示，电子烟可能是戒烟的“有效工具”，但警告非吸烟者“永远不应该使用电子烟”。

布里特恩先生说：“我大约17岁开始吸烟，但50岁成为祖父后，我想再次尝试戒烟，到目前为止，这次成功了。最初几周，我非常惊喜，因为你上瘾的是尼古丁，而不是对香烟的渴望，而我一直在慢慢减少尼古丁的摄入。我感觉好多了，更健康了，过去10到15年，我一直有并发的支气管炎和感冒，但在过去两年里，我没有这些问题。”

据Ash组织估计，吸烟导致英国每年近五分之一（64,500例）的新癌症病例，并造成27%的癌症死亡。

尽管电子烟比吸烟危险小，但吸入的蒸汽中含有化学物质，包括成瘾物质尼古丁。但布里特恩先生表示，他开始将自己视为更多是一位“非吸烟者”，并且他正在努力进一步减少尼古丁摄入。

他说：“在过去尝试戒烟时，总是围绕着想要戒烟的消极语言。你似乎在开始之前就注定要失败，因为很难，你会有渴望，会很糟糕，你只是不会成功。这次我感觉语言都变了，所以我感觉这更多的是让你准备改变为更健康的习惯和选择，所以我做的所有事情都和吸烟时一样，但没有了吸烟带来的额外毒性。”

亨伯河和北约克郡卫生及护理合作伙伴的“交换与停止”运动旨在鼓励吸烟者转向更安全的替代品，如电子烟、贴片或口香糖。

由Ash进行的研究基于YouGov收集的数据显示，53%的电子烟用户——或300万人——是前吸烟者。与此同时，表示39%的电子烟用户仍在吸烟，8%从未吸过烟。

上个月，英国恢复了引入《烟草和电子烟法案》（Tobacco and Vapes Bill）的计划，该法案可能会逐步提高人们购买烟草的年龄，阻止任何在2009年1月1日之后出生的人合法购买。

卫生和社会关怀部的一位发言人说：“虽然电子烟可以是戒烟的有效工具，但健康建议很明确：不吸烟的儿童和成年人永远不应该使用电子烟。即将到来的《烟草和电子烟法案》将保护未来一代免受烟草和尼古丁的伤害，挽救数千条生命，减轻NHS的压力。通过建设一个更健康的社会，我们将帮助建设一个健康的经济。”